Estamos naquela altura do ano em que os casos de depressão sazonal aparecem! Os dias começam a ficar curtos muito repentinamente, a temperatura começa a descer e surgem aqueles dias em que não se vê um raio de sol. Algumas pessoas não dão por isso, mas começam a dormir mais horas, a comer alimentos altamente calóricos (chocolate), ficam cansadas com facilidade e deprimidas. Basicamente o que acontece é que o corpo decide hibernar. Esta doença pode acontecer a qualquer pessoa, mas claro que os que não estão habituados a esta latitude sofrem mais.
O tratamento mais simples consiste na utilização de uma lâmpada WakeUp que simula o acordar pelo nascer do sol, Vitamina D e "St Johns Wort" (um tipo de hipericão) que consiste num antidepressivo natural.
Sem comentários:
Enviar um comentário